Cá kiếm cung cấp một nguồn selenium tuyệt vời, một vi chất dinh dưỡng mang lại lợi ích quan trọng đối với bệnh ung thư và sức khỏe tim mạch. Nó giàu protein và được nạp niacin, vitamin B12, kẽm và Omega-3. Trên hết, nó ít chất béo và calo.

Ớt xanh về cơ bản là ớt chuông màu xanh lá cây hoặc ớt ngọt. Vỏ trái cây cỡ trung bình này có hình dạng chuông, da dày và giòn với vỏ ngoài bóng

Ngày nay, các cách giảm mỡ bụng đang được nhiều người quan tâm. Đơn giản vì ngày càng có nhiều người béo bụng và muốn giảm mỡ vùng bụng.